Gdy relacja potrzebuje więcej zrozumienia
Zapraszam osoby indywidualne i pary, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje, emocje oraz powtarzające się schematy w relacjach.
Nie musisz mieć gotowej diagnozy sytuacji. Wystarczy poczucie, że coś w relacji lub w sposobie budowania bliskości wymaga uważnego przyjrzenia się.
- Trudności w komunikacji.
- Powtarzające się konflikty.
- Napięcie, dystans albo poczucie utknięcia.
- Potrzeba zmiany w relacji.
Chcą nazwać to, co się powtarza, i znaleźć spokojniejszy sposób bycia w relacji.
Poniższe tematy mogą dotyczyć relacji partnerskiej, kontaktu z samym/samą sobą albo przygotowania do przyszłej, zdrowszej bliskości.
Trudności w rozmowie
Doświadczasz trudności w komunikacji w związku albo masz poczucie, że rozmowy szybko zamieniają się w napięcie.
Powtarzające się konflikty
W relacji wracają te same spory, a mimo prób rozmowy trudno wyjść poza znany scenariusz.
Potrzeby i granice
Masz trudność z mówieniem o potrzebach, stawianiem granic albo rozpoznaniem, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.
Więcej samoświadomości
Chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i to, co uruchamia się w kontakcie z drugą osobą.
Wsparcie może być potrzebne także wtedy, gdy nie jesteś obecnie w związku.
Relacje uczą nas wiele o nas samych. Czas po rozstaniu albo przed wejściem w nową relację też może stać się ważną przestrzenią pracy.
Po rozstaniu
Gdy chcesz odbudować kontakt ze sobą i spokojniej zrozumieć, co wydarzyło się w poprzedniej relacji.
W relacji
Gdy czujesz, że potrzebna jest zmiana, więcej bliskości, bezpieczniejsza rozmowa albo lepsze rozumienie siebie nawzajem.
Przed nową relacją
Gdy chcesz przyjrzeć się swoim schematom i przygotować się do budowania zdrowej, bezpiecznej więzi.
Profilaktycznie jako para
Gdy chcecie zadbać o bliskość, komunikację i wzajemne zrozumienie, zanim trudności zaczną dominować.
Przy dystansie
Gdy czujesz oddalenie, mniej kontaktu albo trudność w ponownym spotkaniu się w rozmowie.
Przy napięciu
Gdy emocje są silne, a jednocześnie trudno je wyrazić tak, żeby zostać usłyszanym/usłyszaną.